暑さ慣れの練習昼から桑名運動公園までの往復しています。あちっ ヘムとホーのエクササイズ日記

私の夢は80歳過ぎまで運動し続けることです。体と頭のつれづれ練習日記です。

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暑さ慣れの練習昼から桑名運動公園までの往復しています。あちっ




桑名運動公園トラック$フィールド
 
今日は足も焼きました。

今日もいい天気です。それでも風が涼しく感じたので久しぶりの炎天下のジョギングしています。メニューは運動公園までの往復です。400メートルトラックは貸し切り状態です。

途中、とってものどが渇きますがスペシャルドリンクはこれ。
ガリガリ君梨バージョン ガリガリ君です。これは梨味。



暑さ対策には汗を積極的に流すのが一番です。ビールもうまい!

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[ 2011/07/02 14:08 ] トレラン | TB(0) | CM(2)
お元気ですね。
私は1日はスリーレイクでゴルフでした。
午前中はシャワーの様な雨もあり、何とか廻れました。
夏の運動は気おつけないといけない、私ですが
今のところ元気です。
[ 2011/07/02 20:22 ] [ 編集 ]
あたりまえですが練習後の回復が遅くなっています。
練習しないと衰える。衰えると練習したくなくなる。葛藤の日々ですが楽しみたいと思っています。
[ 2011/07/03 10:54 ] [ 編集 ]
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