クリスマスの夜はエクササイズとボージョレーで充電。 ヘムとホーのエクササイズ日記

私の夢は80歳過ぎまで運動し続けることです。体と頭のつれづれ練習日記です。

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クリスマスの夜はエクササイズとボージョレーで充電。

昨日のクリスマスイブに続いて今日も桑名のジムでエクササイズ。今週は5回通っています。
というのも先週の土曜日講習会でのヨガの先生のアドバイスが結構、効果的なことが判りその実践を来年の目標にしました。その実践とはエクササイズと同じくらいリラックスすること。当面、ジャクジー中心で脱力マッサージです。

今年のクリスマスはボージョレで乾杯 ということで残しておいたボージョレで乾杯

写真はクロ デ ブュヤ氏のものですが実は一本だけどうしても手のつけたくないものが。
それは今は亡きマルセルピエール氏の一本。今年が最後ですので一人で飲むのにはもったいないです。






今日、土曜日ジムのある桑名一号線周辺が大渋滞、それも名古屋方向。聞いたら「なばなの里」渋滞。夜のイルミネーション目当てだそうです。今年のテーマは”富士山と海”とか。平日に行ってみようかな。
明日は師走の高校駅伝!テレビにかじりつきです。

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[ 2010/12/25 23:12 ] ジム | TB(0) | CM(0)
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