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もっとポジティブで楽しい人生を! マーシーシャイモフ「脳にいいことだけをやりなさい!」

あの茂木健一郎さんの訳です。

「脳にいいこと」だけをやりなさい!「脳にいいこと」だけをやりなさい!
(2008/11/07)
マーシー・シャイモフ

商品詳細を見る


三笠書房 ¥1490円

-日常生活で、仕事で、勉強するとき・・・  脳のすごい力を引き出す方法

脳の「幸せの家」を立てる方法
1 ネガティブ思考の「大そうじ」をする。
2 プラス思考で、脳にポジティブな回路をつくる。
3 何事にも、「愛情表現」を忘れない。
4 全身の細胞から健康になる。
5 瞑想などで脳を「人智を超えた大いなる力」につなげる。
6 目標をもち、脳に眠る才能を開拓する。
7 つき合う人を選んで、脳にいい刺激を与える。

「ありがとうの儀式」のすすめ

人を一度許す
「私は自分のために許すのです。許しは自分を癒すこと、自分に力を与えることです。」

目をハートにして人に会う

エネルギーや心の軽さは食べ物と関係している

「夜十時の幸福行き列車」

他の人のためになろうとすることが心の穏やかさや健康や幸福感につながる

「心のバケツを満たす」
「ありがとう」と具体的な誠実な褒め言葉


最後に「心のなかの幸福のバケツ」の本が引用されています。

お勧めの一冊です。


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[ 2009/04/01 23:38 ] 本とか | TB(0) | CM(0)
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