まぐろローディング? 食べ物考 ヘムとホーのエクササイズ日記

私の夢は80歳過ぎまで運動し続けることです。体と頭のつれづれ練習日記です。

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まぐろローディング? 食べ物考

出張ツアーからやっと開放されました。この1週間、満足に練習できませんでした。
明日は第5回いで湯の郷 桑名リバーサイドマラソン。
長島スパーランドでの開催です。あしたもファンランだあ。

さて、ランナーの食べ物と言えば?

ノンオイルのツナ、鳥のササミ、なっとう、豆腐・・・

最近のお気に入りはまぐろ。

鉄火丼ダブル 「まぐろ小屋エスカ店」の鉄火丼W \790円

以前紹介した名古屋駅地下のまぐろのお店「まぐろ小屋」です。前回は、づけ丼でしたが今日のは真打!鉄火丼ダブル。なにがダブルかというとご飯の中にまぐろが入っていて2重になっています。量が多いので本当におなか一杯になります。

最近のランナーの間では栄養価もさることながら走った後の疲労回復が早いとか?あまり練習の出来ていないヘムとホーは確認しようがありませんが低脂肪で良質のたんぱく質というだけで十分です。
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[ 2009/02/28 22:17 ] お店とか | TB(0) | CM(0)
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