正月休み9連休 何日練習できるか? ヘムとホーのエクササイズ日記

私の夢は80歳過ぎまで運動し続けることです。体と頭のつれづれ練習日記です。

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正月休み9連休 何日練習できるか?

謙虚に感謝

2001年に足を故障してから9年目を迎えようとしている。ここまで回復できたことに感謝したい。

これまで正月というとテレビを見ながら寝正月が多かった。

今年は正月からきちんと体を作ろうと思う。基本はゆっくり走ること。元旦はゴルフも少し。

今日は三重から静岡への移動日なので高速に乗る前にジムで時間調整。沼津インターを午前0時過ぎに降りると半額になるため。ジムではいろんな人に年末挨拶となった。

【今日のトレーニング】
ジムで軽めの調整 Slow jog 1Hour 7.2km
M/C training Stretch
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[ 2008/12/27 23:52 ] 近況 | TB(0) | CM(0)
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