思い ヘムとホーのエクササイズ日記

私の夢は80歳過ぎまで運動し続けることです。体と頭のつれづれ練習日記です。

ホーム > カテゴリー - 思い

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

ブログ人卒業 FacebookとTwitterでお会いしましょう

ブログを更新しなくて申し訳ございません。

既にもろもろの情報発信は現在TwitterとFacebookにて行っております。

こちらのブログは改めてまとまったテーマができた時に再開したいと思います。

Twitterはこちら https://twitter.com/marushige007
Facebookは   本名で投稿していますのでよろしくお願いします。

また再開できることを楽しみにしていったん休止です。

スポンサーサイト
[ 2015/12/07 21:24 ] 思い | TB(0) | CM(0)

今日2月23日は富士山の日  

晴れてよし、曇りてもよし富士の山

2月23日は富士山の日 日曜日の富士山 猫が日向ぼっこしていました。

茨城からも見えた富士山。ごろ合わせですが今日2月23日は富士山の日。

冬はきれいに見える富士山も春が近づいてくると雲に隠れてくる日も多くなります。

どんな天気でも富士山は変わらないように見かけに一喜一憂せずに泰然とありたいものです。



[ 2012/02/23 23:16 ] 思い | TB(0) | CM(0)

再び大掃除の効用 心も体も軽くなります

この一ヶ月あまり足を痛め、軽い気管支炎と古傷、古い持病を重ねて併発。
おかげでリハビリも儘ならず体がいっぺんに年を取った感じでした。

そうすると気分も落ち込んでいやなことは後回しにしようとするネガティブ人間になりかけてました。

土曜日、体調が回復傾向にあるのでほぼ一か月ぶりのジムで汗を流したらちょっと気持ちが軽くなりました。


そして日曜日、やろうやろうと思っていて年末できなかったアパートの部屋の大掃除。

掃除機をかけて、拭き掃除をして、布団も干してシーツも変えて、鏡をきれいにしてトイレもピカピカにして。
とっても気持ちがすっきりです。どんより感覚が一掃しました。心が軽くなると足も軽いいい感じです。

たそがれの冬の鈴鹿山脈 窓から見える鈴鹿のお山もすがすがしいです。



さっそく仕事でも効果てきめん。年末、手が付かなかった企画が2本、不思議のように片付きました。
[ 2012/01/09 23:32 ] 思い | TB(0) | CM(0)

今晩も長湯 ゆっくり入っていたらもうこんな時間です

今日はとっても寒い日でした。こんな日は仕事帰りに近くの阿下喜温泉へと行きたかったのですがあいにくのお休み。そこでアパートでお風呂にお湯を張ってのんびり入ることにしました。その前に簡単な食事。

白菜と豚肉の蒸煮です 白菜とブタばら肉だけの蒸煮なべ。

超簡単鍋をいただきました。ブタと野菜の旨みが美味しいです。最後はゆで汁をかえしをつかって味を整えてうどんをいただきました。

このあとゆっくりお風呂です。リラックスが目的ですが筋肉と関節のストレッチの目的もあります。捨ててもいい雑誌を持ち込んで読書しながらのんびりしていたら午前0時をまわっていました。






今年の目標は体作り、心作りですがそのための習慣付けを心がけたいと思います。
今日から始めます。



[ 2011/01/07 01:09 ] 思い | TB(0) | CM(2)

歯のメンテナンス終了 体調上がるかな? 

鷲頭山のノカンゾウ 夏山のノカンゾウ

今年の6月、奥歯に違和感があって歯医者に通い始めました。原因は噛み合わせが悪くなっているので一部の歯に負担がかかっているとのこと。去年も強く噛んで別な歯を折っている。そのこともあり虫歯は無いものの義歯、ブリッジ含め全てメンテナンスすることに。都合10回通ってやっと終了。

非常に好調です。過去、大幅な治療は3回ほどしていますがいずれもその後の体調が向上しました。
今回もパフォーマンスが上がることをひそかに期待しています。


[ 2009/08/26 23:56 ] 思い | TB(0) | CM(0)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。